home made

PIADINE CON FARINA DI CECI

La farina di legumi è più proteica, a più basso indice glicemico e più ricca in fibra. Quella di ceci, in particolare, apporta inoltre una buona quantità di Vitamine tra cui la Vit A, la Vit C, la Vit B1, la Vit E e notevoli quantità di potassio, calcio, ferro e magnesio. È una buona […]

CREMA ALLE NOCCIOLE LIGHT HOME MADE CON PANCAKES

Voglia di colazione golosa ma al contempo qualitativamente buona?! Si può 🎉 🎀Per la crema alle nocciole light home made : 50 g di nocciole 60 g di miele 40 g di cacao amaro 70 g di cioccolato fondente 200 ml di latte scremato Aroma alla vaniglia Per prepararla : tostate le nocciole e frullate […]

SPINACINE HOME MADE

Salutari, prive di conservanti, ideali per i bambini che quasi sempre hanno un rifiuto per le verdure! Prendete del petto di pollo e frullatelo in un mixer, da crudo. Aggiungete gli spinaci freschi (o se avete quelli surgelati, cuoceteli a vapore e fateli scolare per bene), albume d’uovo, 1-2 cucchiaini di parmiggiano, sale e pepe. […]

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